Jednolůžkové postele bývají často podceňovanou součástí vybavení ložnice, přitom právě u nich platí, že kvalitu spánku neovlivní jen matrace, ale i vhodně zvolený rošt. Rošt totiž nese celou váhu těla, zprostředkovává pružení matrace a zároveň zajišťuje odvětrávání, takže se v posteli nedrží vlhkost a matrace méně plesniví. Než začneš řešit konkrétní typ, změř si vnitřní rozměr lůžka a zkontroluj, jestli má postel pevný rám s bočnicemi, nebo jen volně stojící konstrukci. Rošt musí přesně sedět do rámu a nesmí se posouvat, jinak budeš každou noc řešit vrzání a nepříjemné propadání. U jednolůžkových postelí se často setkáš s tím, že je lůžko užší než standardní dvoulůžko, proto dej pozor i na to, aby rošt nebyl příliš měkký – na úzké ploše se váha těla rozloží jinak a přehnaná pružnost může způsobit prohýbání zad. zde se dělí hlavně podle materiálu a způsobu pružení. Klasický dřevěný laťkový rošt má lamely z bukového nebo březového dřeva a bývá levnější a snadno opravitelný; hodí se k pěnovým i latexovým matracím, pokud zvolíš dostatečný počet lamel a vhodné rozestupy. Kovový rošt s pružinami nebo s pryžovými úchyty vydrží více a lépe kopíruje tělo, ale bývá těžší a někdy potřebuje přesné uchycení do rámu. Zvláštní kapitolou jsou polohovací rošty, které umožní nastavit hlavovou nebo nožní část, což oceníš při čtení, sledování televize nebo při zdravotních obtížích. Při výběru se ptej na nosnost, počet lamel, možnost nastavení tuhosti a na to, zda jsou lamely uložené v pryžových držácích, které tlumí hluk a prodlužují životnost. Pro jednolůžkové postele se vyplatí zvolit rošt s vyšším počtem lamel a s možností upravit tuhost v bederní části, protože právě tam bývá tlak na podložku největší.Praktická rada na závěr: než rošt koupíš, polož si na zem matrace a vyzkoušej, jak se pod tvým tělem chová – pokud se příliš boříš, potřebuješ tužší rošt, pokud se naopak cítíš jako na prkně, sáhni po pružnějším provedení. Dbej na to, aby lamely nebyly popraskané a aby byly uložené rovnoměrně; mezera mezi nimi by neměla být příliš velká, jinak matrace zapadá a ztrácí oporu. Rošt pravidelně otírej vlhkým hadříkem a jednou za čas zkontroluj dotažení spojů, u kovových typů promázni pohyblivé části. Pokud máš pod jednolůžkovými postelemi úložný prostor, nechej rošt volně přístupný vzduchu, aby mohl odvětrávat. Ať už zvolíš dřevěný, kovový, nebo polohovací rošt, vždy ho sladěj s typem matrace a svou hmotností – jen tak bude spánek skutečně odpočinkový a postel ti vydrží dlouhé roky bez vrzání a propadů.