Pokud má místnost sloužit zároveň k hraní i ke spánku, je klíčové přizpůsobit tomu její uspořádání. Postel by měla být umístěna tak, aby na ni nebylo vidět z herního prostoru a aby kolem ní vznikl klidový ostrůvek. Ideálně ji oddělte paravanem, závěsem nebo alespoň orientujte čelem ke zdi. Herní konzoli, počítač či televizi naopak soustřeďte do opačné části místnosti a kabely veďte po zdi, abyste o ně nezakopávali při nočním přesunu. Pomůže i to, když herní vybavení zakryjete dekou nebo deskou, jakmile skončíte. Tím dáte mozku jasný signál, že se mění režim a nastupuje funkce spaní.Důležité je pracovat se světlem a zvukem. Během hraní používejte spíše bodové osvětlení zaměřené na herní zónu, ale před spaním přepněte na teplé a tlumené světlo v části s postelí. Pokud máte možnost, pořiďte si zatemňovací závěsy a světelné zdroje s možností stmívání. Hluk z her si hlídejte hlavně ve večerních hodinách, protože právě rušivé zvuky narušují usínání. Sluchátka jsou praktická, ale pozor na to, abyste je po hraní odložili mimo dosah dvoumístná válenda . Čistý a přehledný prostor bez rušivých podnětů podpoří funkci spaní mnohem lépe než přeplněná místnost.Nezapomínejte ani na pravidelné větrání a úklid. Herní vybavení, kabely a obaly vytvářejí chaos, který podvědomě brání relaxaci. Každý večer věnujte pár minut tomu, abyste ovladače, sluchátka a nápoje odklidili na vyhrazené místo. Postel používejte výhradně ke spánku, ne k vysedávání s telefonem nebo k dohrávání rozdělané hry. Pokud je to jen trochu možné, držte se pevného času, kdy hraní končí a začíná příprava na spánek. Rituál v podobě zatažení závěsů, ztlumení světel a krátkého protažení pomůže mozku přepnout. Tak zajistíte, že funkce spaní zůstane v místnosti zachována i přes denní herní ruch.